• 자연피부관리
  • 2019.10.03

계절 별 피부 건강 수칙 - 여름철

생활환경

  • 작렬하는 태양이 피부를 달구는 여름에는 특별히 자외선 차단제에 신경을 써주어야 합니다. 자외선차단제를 바를 때는 손등을 이용해서 덜어서 바른 후 손등에도 골고루 발라주세요. 2시간 간격으로 발려주어야 강도 높은 자외선을 제대로 차단할 수 있습니다.
  • 피부 온도가 높으면 땀 발생량이 늘어서 몸 속 수분이 부족하게 됩니다. 수시로 물을 마셔 수분을 보충해주어야 피부 건조증이나 잔주름이 생기는 것을 예방할 수 있습니다.

세안/샤워 및 스킨케어

  • 여름철에는 기온이 상승하면서 피부 온도도 올라서 모공이 넓어지고 피지 분비량이 증가됩니다. 이때 밀리고 뭉친 메이크업은 모공을 막아 트러블을 유발할 수 있습니다. 모공을 막지 않는 가벼운 메이크업은 물론 기초화장도 간소화 하는 것이 좋습니다.
  • 더위를 식히기 위해 하는 찬물 세안은 모공을 조여 노폐물을 제거하기 어려운 환경으로 만듭니다. 먼저 따뜻한 물로 세안한 후 미지근한 물로 한번 더 씻어 꼼꼼하게 클렌징 해주세요.
  • 외출 후에는 감자, 오이, 알로에 등 수분 함량이 높고 진정 효과가 있는 채소를 얇게 저며 피부에 올려 주세요. 천연 팩으로 지친 피부를 진정시킬 수 있습니다.

피부를 위한 식생활

  • 수분 함량이 많은 수박, 포도, 참외 등 제철과일을 섭취해주면 좋습니다.